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AAP SAHAI HOA SACHE DA SACHA DHOA, HAR HAR HAR
Dieses Mantra steht für Schutz und dafür, Negativität zu überwinden. Anstatt Angst vor dem Unbekannten zu haben, machen wir das Unbekannte zu unserem Freund.
Aad Such Jugaad Such Hai Bhee Such Nanak Hosee Bhee Such
verbindet mit der „unendlichen Wahrheit“ – mit allem, das war – allem, was ist – und allem, das kommt.
Ades Thisei Ades Aad Aneel Anaad Anaahat Jug Jug Ayko Vays
In der Meisterschaft dieses Mantras liegt das gesamte Wissen des Universums verborgen – der Yogi verneigt sich davor, das heißt, er heißt alles willkommen.
AD GURE NAMEH, JUGAD GURE NAMEH, SAT GURE NAMEH, SIRI GURU DEV-E NAMEH
Dieses Mangalacharan Mantra ist ein Schutzmantra – wenn du dich unsicher, verwundbar oder ängstlich fühlst, begibst du dich in ein beschützendes Energiefeld.
„Wir sind geborgen, geliebt und getragen in unserem innersten Kern von Anfang an und jetzt in jedem Moment von Aktivität und Erfahrung, in der tiefsten Wahrheit unseres Herzens und unseres Seins durch die Unendlichkeit unseres höheren Selbst.“
Übersetzung: Ich verneige mich (nameh) vor dem unendlichen, zeitlosen (Ad) Lehrer (Gure)Ich verneige mich vor dem Lehrer in allen Zeiten (Jugad = Zeitalter) Ich verneige mich vor dem inneren Lehrer, der uns die Wahrheit (Sat) enthüllt.
ADI SHAKTI – NAMO – SARAB SHAKTI – PRITHAM BHAGVATI – KUNDALINI MATA SHAKTI – NAMO
Vor der Urkraft, die alle Dinge erschafft, verneige ich mich – vor der gesamten Kraft verneige ich mich – vor der ursprünglichen Wahrheit, verneige ich mich – vor der Kundalini, der Mutterkraft, verneige ich mich.
Aakhan jor, Chupai neh jor,
Jor na mangan Dain na jor
Jor na Jeevan maran neh jor
Jor na Raaj Maal Mann sor
Jor na Surtees Giaan vechaar
Jor na jugatee Chutai sansaar
Jis hat jor kar vekhai so-i
Nanak utam Neech na ko-i
bei Angst
ANG SANG WAHE GURU
bei quälenden Gedanken
Ajai Alai – unbesiegbar, unzerstörbar
Abhai Abai – angstfrei, beständig
Abhoo Ajoo – formlos
Anaas Akaas – unvergänglich
Aganj Abhanj – undurchdringlich
Alakkh Abhakkh – unbeeinflusst
Akaal Dy-aal – unsterblich, dankbar
Alaykh Abhaykh – unbeschreiblich, authentisch
Anaam Akaam – namenlos, wunschlos
Agaah Adhaah – unergründlich, unbestechlich
Anaathay Pramaathay – unbeherrschbar
Ajonee Amonee – jenseits von Geburt
Na Raagay Na Rangay – jenseits von Farbe
Na Roopay Na Raykhay – jenseits von Form
Akarmang Abharmang – jenseits von Zweifeln
Aganjay Alaykhay – unbezwingbar, unbeschreiblich
ARDAS BHAI, AMAR DAS GURU, AMAR DAS GURU, ARDAS BHAI. RAM DAS GURU, RAM DAS GURU, RAM DAS GURU, SACHE SAHI
dieses Mantras verbindet Körper, Seele und Geist – Vertrauen entsteht, dass für die Bedürfnisse deines Lebens gesorgt sein wird
Chattra Chakkra Varti, Chattra Chakkra Bhugte
Syanbhav Subhang, Sarabe-Da Sarabe Jugte
Dukhalang Pranasi, Dialang Sarupe
Sada Ange Sange, Abhangang Bibhute
neutral – präsent – selbstbeherrscht – mutig und offen in alle 4 Richtungen des Universums ; )
Dahrti Hai AkaSH Hai GURU RAMDAS HAI
verbindet die Energie der Erde mit der Weite des Äthers im Herzzentrum -> das bringt Chancen und Effektivität
Dhan Dhan Ram Das Guru
Wunder sind möglich
DUKH PAR HAR SUKH GHAR LE JAAE
transformiert Wut und Schmerz in Friede und Freude
EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU
Asthanga (8-teiliges) Mantra: transformiert das Bewusstsein – gestaltet die Selbst-Bestimmung
GOBINDE, MUKANDE, UDARE, APARE, HARIANG, KARIANG, NIRNAME, AKAME
Das Guru Gaitri Mantra – für Mitgefühl und Geduld – reinigt die Aura und arbeitet an karmischen Blocks aus der Vergangenheit.
GURU WAHE GURU – GURU RAM DAS GURU
Weise ist derjenige, der sich vor der Ewigkeit verneigt – er wird demütig und fühlt sich entspannt und emotional befreit.
HUM DUM HAR HAR
fördert Mitgefühl und Neutralität
HAMMI HAMM BRAHM HAMM
Wir alle sind göttliche Wesen und miteinander verbunden.
Har
pure kreativ kraftvolle Lebensenergie aus dem Nabelpunkt
Har, Har, Har Gobinde
wenn du dich unglücklich und schwach fühlst
MAY THE LONG TIME SUN SHINE UPON YOU, ALL LOVE SURROUND YOU AND THE PURE LIGHT WITHIN YOU GUIDE YOUR WAY ON.
Möge die ewige Sonne auf dich scheinen, Liebe dich umhüllen und das Licht in deinem Inneren leuchte dir auf deinem Weg.
Segensspruch nach jeder Yogastunde
IK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WAHE GURU
Der Schöpfer und die Schöpfung sind eins – die Kundalini Energie wird geweckt, die – Chakras balanciert und die Energiekanäle geöffnet (Nadis)
KAAL AKAL SIRI AKAAL SIRI AKAAL MAHA AKALAKALMURAT WAHE GURU
wenn du das Mantra vom Nabel aus singst, spürst du den Himmel in dir und dass du Teil der Unendlichkeit bist ; )
ONG NAMO – GURU DEV NAMO
Einstimmungsmantra zu Beginn des Kundalini Yoga:
Ich verneige mich vor der schöpferischen Energie des Universums und begrüße die unendliche Weisheit in mir.
PRITHVI HAI, AKAASH HAI, GURU RAM DAS HAI
Die Essenz der Erde und die des Himmels begegnen sich im Raum des Mitgefühls und der Neutralität – dafür steht Guru Ram Das.
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN, PAR PARA, PAVAN GURU, PAVAN GURU, WAHE GURU, WAHE GURU, PAVAN GURU
baut den Prana Körper auf, schenkt Vitalität, Ausdauer und gedankliche Entspannung.
RA MA DA SA SA SE SO HUNG
Das Siri Gaitri Mantra ist ein Heilmantra, das uns mit der Energie von Sonne – Mond – Erde – Unendlichkeit verbindet.
RAKHE RAKHAN HAR AAP UBARIAN, GURU KI PAERI PA-I KAJ SAVARIAN, HOA AAP DA-I-AL MANAHO NA VISARIAN, SADH JANA KAI SANG BHAVAJAL TARIAN, SAKAT NINDAK DUSHT KHIN MA-EH BIDARIAN. TIS SAHIB KI TAYK NANAK MANAI MA, JIS SIMRAT SUKH HO-I SAGALAY DUKH JA-EH.
wenn Hindernisse im Weg sind – bringt uns ins Handeln
SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG,
HARA RE, HARE HARE, HARA RE, HARE HARE, HARA RE, HARE HARE, HARE RANG.
Dieses Kundalini Yoga Mantra gibt die Kapazität einer effektiven Kommunikation, so dass deine Worte Wirkung haben. Es hilft die Weisheit der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu erobern.
SAT NAM
Wichtigstes Bij Mantra im Kundalini Yoga – am Ende jedes Unterrichts zum Ausstimmen:
Sat= Wahrheit
Nam= Name, Identität
Es bringt die 5 Elemente ins Gleichgewicht und hilft dir deine Selbst-Bestimmung zu erschaffen.
Es wird in einem Atemzug gechantet, dabei Sat 8 x länger als Nam.
SA TA NA MA
Das Mantra hilft uns Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen, die zwei Hirnhemisphären auszugleichen und die fünf Elemente in Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Sa – Geburt
Ta – Leben
Na – Tod
Ma – Wiedergeburt
SAT NARAYAN WAHE GURU – HARI NARAYAN SAT NAM
machtvolles (8 –teiliges) Asthanga Mantra – reinigt dein Unterbewusstsein
Sat Siri Siri Akal, Siri Akal, Maha Akal, Maha Akal, Sat Nam, Akal Moorat, Wahe Guru
schenkt uns Mut, Herausforderungen zu bestehen
Shunia
„Null“ – ein Zustand vollkommener Stille und Neutralität, in dem Alles möglich ist
WAHE GURU, WAHE JIO
in Verbindung mit unserer Seele (Jio)
WAH YANTI, KAR YANTI, JAG TUD PATIE, ADIK IT WAH, BRAHMADEH TRESCHA GURU, IT WAHE GURU
das schöpferische Potential deiner Persönlichkeit erblüht ; )